Cách đọc bài viết trên iPhone ban đêm đỡ mỏi mắt

Vì sao đọc trên điện thoại trong bóng tối lại khó chịu?

Trong phòng tối, trang trắng sáng là nguồn sáng duy nhất, nên nó chói hơn nhiều so với cùng trang đó ban ngày. Chữ nhỏ, màn hình đặt gần mắt và đọc lâu càng làm tệ hơn. Cách xử lý hiếm khi chỉ là một cài đặt: đó là trang tối hơn, độ sáng thấp hơn và chữ không phải căng mắt để đọc.

Bật Chế độ tối trên iPhone thế nào?

1. 1Mở Cài đặt và chạm Màn hình & Độ sáng.
2. 2Ở mục Giao diện, chọn Tối.
3. 3Để tự chuyển vào buổi tối, bật Tự động, chạm Tuỳ chọn và chọn Từ hoàng hôn đến bình minh hoặc lịch riêng.

Chế độ tối đổi giao diện của iPhone và các ứng dụng hỗ trợ nó. Nhiều trang web bỏ qua và vẫn trắng, vì vậy các bước tiếp theo quan trọng khi bạn đọc bài trên web.

Làm sao làm màn hình tối hơn mức thanh độ sáng cho phép?

Ngay cả ở độ sáng thấp nhất, một trang trắng vẫn có thể chói. Giảm điểm trắng làm dịu những màu sáng nhất trên toàn màn hình, kể cả các trang web vẫn nền trắng.

1. 1Mở Cài đặt → Trợ năng → Màn hình & Cỡ chữ.
2. 2Bật Giảm điểm trắng và kéo thanh trượt đến khi trang trắng nhìn dễ chịu.
3. 3Tuỳ chọn: trong Cài đặt → Trợ năng → Phím tắt trợ năng, chọn Giảm điểm trắng để nhấn ba lần nút nguồn bật hoặc tắt nó.

Night Shift (Cài đặt → Màn hình & Độ sáng → Night Shift) làm màu ấm hơn sau khi trời tối, còn True Tone điều chỉnh màn hình theo ánh sáng xung quanh. Chúng đổi màu chứ không đổi độ sáng, nên hãy dùng cùng các cài đặt ở trên, đừng thay thế.

Làm sao để chữ dễ đọc hơn trong Safari?

Chế độ Trình đọc của Safari bỏ menu và quảng cáo, và cho bạn đổi kiểu chữ. Nó có ở nhiều trang bài viết, nhưng không phải trang nào cũng có.

1. 1Mở bài trong Safari và chạm nút aA ở bên trái thanh địa chỉ.
2. 2Chọn Hiển thị Trình đọc nếu có.
3. 3Chạm aA lần nữa để đổi cỡ chữ, phông chữ và màu nền. Chọn nền tối hoặc dịu hơn màu trắng thuần.

Nếu bạn đọc thường xuyên, hãy làm chữ trên cả iPhone lớn hơn: Cài đặt → Màn hình & Độ sáng → Cỡ chữ, hoặc thêm điều khiển Cỡ chữ vào Trung tâm điều khiển. Chữ lớn hơn trên nền dịu dễ chịu cho mắt hơn chữ nhỏ đen trên nền trắng.

Ngoài cài đặt, thói quen nào có ích?

• Cầm điện thoại xa hơn thường lệ một chút, và tựa nó vào vật gì đó thay vì giơ trên mặt.
• Thỉnh thoảng nghỉ và nhìn ra xa. Quy tắc "20-20-20" (cứ 20 phút, nhìn vật cách 20 feet, tức khoảng 6 mét, trong 20 giây) là gợi ý phổ biến.
• Đặt Tự động khoá (Cài đặt → Màn hình & Độ sáng → Tự động khoá) để màn hình không sáng mãi nếu bạn ngủ quên khi đọc.
• Chọn bài ngắn trước khi ngủ và để bài dài cho ban ngày.

Đây là thói quen cho thoải mái, không phải lời khuyên y tế. Nếu bạn bị đau đầu, nhìn mờ hay khô mắt, chuyên gia chăm sóc mắt sẽ nói được nhiều hơn bất kỳ cài đặt điện thoại nào.

Linkeeper giúp được gì?

Linkeeper là ứng dụng cho iPhone và iPad, lưu link từ mọi ứng dụng chỉ bằng một chạm và giữ chúng trong một thư viện tìm kiếm được để đọc sau. Khi trích được nội dung chữ của bài, nó mở bài trong trình đọc riêng, nên bạn không phải tìm cài đặt Trình đọc của Safari cho từng trang.

• Trình đọc có giao diện sáng, sepia và tối, cùng nút làm chữ nhỏ hoặc lớn hơn.
• Bạn đổi được giữa phông có chân và không chân.
• Bài đã lưu mở từ thư viện không cần kết nối, và trình đọc nhớ bạn đã cuộn đến đâu.
• Chạm Xong khi đọc xong, bài sẽ vào mục lưu trữ, nên danh sách đọc ngày mai ngắn hơn.

Nếu một trang không có nội dung chữ để trích, như video hoặc trang cần đăng nhập, trình đọc sẽ báo và có nút Mở link để mở trang trong trình duyệt của ứng dụng. Muốn nghe thay vì đọc, xem cách bắt iPhone đọc to bài viết. Muốn đọc trên máy bay hay trong hầm xe, xem cách lưu trang web để đọc offline.

Câu hỏi thường gặp

Làm sao để màn hình iPhone tối hơn mức độ sáng thấp nhất?

Bật Giảm điểm trắng trong Cài đặt → Trợ năng → Màn hình & Cỡ chữ rồi chỉnh thanh trượt. Nó làm dịu những màu sáng nhất, kể cả màu trắng của trang web.

Chế độ tối có làm trang web tối theo không?

Không tự động. Chế độ tối đổi giao diện iPhone và các ứng dụng hỗ trợ, còn trang web chỉ theo nếu được xây dựng để làm vậy. Trình đọc có nền tối là cách đáng tin để đọc một trang trắng trong bóng tối.

Night Shift khác Chế độ tối thế nào?

Chế độ tối đổi nền sáng và tối của giao diện. Night Shift chỉ làm màu màn hình ấm hơn sau khi trời tối. Bạn dùng được cả hai, cùng với điểm trắng thấp hơn.

Linkeeper có giao diện tối để đọc không?

Có. Trình đọc của nó có giao diện sáng, sepia và tối, cùng điều khiển cỡ chữ và phông có chân hoặc không chân, cho những bài đã trích được nội dung.

Các cài đặt này có chữa được mỏi mắt không?

Chúng làm màn hình dễ chịu hơn, nhưng không phải lời khuyên y tế. Nếu mắt bạn hay đau, hãy gặp chuyên gia chăm sóc mắt.